Per un corretto funzionamento del tuo pavimento pelvico è necessario esercitarlo, e per questo il kit di palline Kegel Adalet è qui.

Questo kit di 6 palline di Kegel è realizzato in silicone medico di altissima qualità, perfetto per esercitare i muscoli vaginali in modo sicuro.

Queste palline hanno una forma allungata che ne facilita l'inserimento e un cordino in silicone per una comoda rimozione. E poiché sappiamo che ogni persona è un mondo, questo kit ha 6 palline di Kegel, ognuna con un peso e un colore diversi, quindi puoi aumentare il peso in base alle tue esigenze.

• Ma perché è così importante esercitare il pavimento pelvico e i muscoli vaginali?

Il pavimento pelvico è i muscoli che sostengono il peso dei nostri organi pelvici. Il pavimento pelvico è solitamente indebolito da eventi della vita quotidiana, come la gravidanza o la menopausa.

Esercitando questo muscolo lo rendiamo più forte, evitando problemi come la perdita di urina e aumentando la qualità e la potenza degli orgasmi. Per prima cosa dobbiamo pulire le palline con un detergente per giocattoli per ottimizzare la loro vita utile.

Se sei un principiante, ti consigliamo di utilizzare la pallina di colore più chiaro, 35 gr. Sdraiati sul letto o su un materassino, dove sei più a tuo agio, e introduci la pallina a circa 2 cm dalla vagina, ma ricorda che non dovresti introdurla molto in profondità. Se ne hai bisogno puoi usare un lubrificante a base d'acqua per un migliore inserimento. È molto importante essere rilassati, controllare la respirazione e rilassare la vagina.

Dopo aver controllato la palla più leggera, puoi cambiare peso e colore, poiché i colori vivaci delle palline Adalets ti guideranno nel tuo viaggio nel mondo dell'esercizio pelvico. Ricorda che per cambiare il peso della palla che ti lasci alle spalle non dovrebbe pesarti nulla.

Per eseguire correttamente questi esercizi dovrai avere una costanza nei tempi di utilizzo, voglio dire, se fai contrazioni di 3 secondi, devi riposare 3 secondi. Se hai bisogno di riposare di più tra le contrazioni non ti preoccupare, prenditi il tempo che ti serve.

È consigliabile fare una serie di 10 ripetizioni, ma come abbiamo detto, tu al tuo ritmo, se riesci a farne solo 5 prova fino a raggiungere 10.

Per conservare le palline di Kegel in un luogo adatto, Adalet viene fornito con una scatola con coperchio in modo da poterle tenere al sicuro e utilizzarle il più a lungo possibile.

Uso:

• Con la palla nella vagina, contrai i muscoli (come se interrompessi il flusso di urina) cercando di sollevare la palla
• Mantieni la contrazione da 2 a 10 secondi (a seconda delle tue esigenze) mantenendo un respiro profondo
• Rilascia la contrazione e riposa nello stesso momento in cui hai eseguito la contrazione

Caratteristiche:

• Kit da 6 palline
• Silicone medico di alta qualità
• Colore indicatore di peso
• Cordone in silicone
• Forma ergonomica
• Con scatola per una corretta conservazione
• Facile inserimento e rimozione
• Impermeabile
• Misure: 18 cm x 2,9 cm

Il peso:

• Palla 1: 35 gr
• Palla 2: 60 gr
• Palla 3: 85 gr
• Palla 4: 100 gr
• Palla 5: 115 gr
• Palla 6: 130 gr